Lessen in Raqs Sharqi | Oriëntaalse dans
"Iedereen heeft het in zich!" ― Lisanne
Bij Bliss begint alles met verbinding. Verbinding met jezelf, met je lichaam en met de vrouwen om je heen. In een veilige en warme omgeving nodig ik je uit om te voelen, te vertragen en echt aanwezig te zijn in jezelf. Zonder oordeel, zonder prestatiedruk.
Hier mag je thuiskomen in je lichaam. Hier mag je jezelf zijn - precies zoals je bent.
Door dans ontstaat er een diepe verbinding: met je vrouwelijke energie, met je emoties en met een eeuwenoude traditie die vrouwen samenbrengt. Je staat er niet alleen voor; we dragen, spiegelen en versterken elkaar.
Buikdansen is geen perfectie — het is expressie.
Het is lachen, loslaten, stralen.
Ik wil dat je weer plezier ervaart in jezelf zien bewegen. Dat je in de spiegel kijkt en niet langer kritisch bent, maar nieuwsgierig… en misschien zelfs trots. Vreugde zit in het vieren van wie je bent, precies nu.
• Veerkracht •
Buikdansen helpt je om weer op te staan, om spanning los te laten en om jezelf steeds opnieuw te omarmen, ook op de dagen dat het moeilijk is. Veerkracht betekent niet dat alles altijd makkelijk is. Het betekent dat je jezelf blijft dragen: met zachtheid én kracht.
"Bellydance is for everyBODY!"
Raqs Sharqi beperkt zich op geen enkele manier tot leeftijd, lichaamsbouw of geslacht. Op dit moment worden de lessen aangeboden voor personen vanaf 16 jaar.
Als je wilt leren buikdansen, hoef je niet meteen flexibel te zijn of danservaring te hebben. Dit ga je allemaal ervaren tijdens de lessen. Wat zijn jouw drijfveren om te gaan dansen? Het is vanzelfsprekend heel gezond om te bewegen, maar wellicht heb je meer doelen.
Waarschijnlijk wil je..
- ...plezier en lol maken;
- ...je soepeler en fitter voelen;
- ...je energiek(er) voelen;
- ...nieuwe mensen leren kennen;
- ...je (weer) prettig voelen in je lijf - het niet alleen accepteren, maar ervan hóuden;
- ...ervaren wat je allemaal kunt (meer dan je denkt);
- ...stap voor stap leren over de herkomst en verschillende stijlen van de buikdans;
- ...een heel nieuw muziekgenre in je leven verwelkomen en verschillende ritmes gaan herkennen;
- ...je vrouwelijke kracht en/of zachtheid ontdekken;
- ...je eigen grenzen ontdekken en hiermee leren om voor jezelf te (blijven) zorgen;
- ...uit je comfortzone stappen en zien wat er gebeurt!
Goed om te weten:
Op de foto's heb je veel glitter en glamour gezien. Dit is iets wat ik geweldig vind aan het showgedeelte van de Oriëntaalse dans. Maar je mag weten dat we er in de lessen zo echt niet bij staan. De meesten komen in legging en T-shirt naar de les, sommigen in een rok of iets anders wat op dat moment goed voelt.
Community!
De dans verbindt. Daarom zijn de cursista's bij mij allemaal lid van de Bliss-community in WhatsApp: op deze manier bereik ik de vrouwen makkelijk en snel voor belangrijke updates, aangepaste openingstijden, inspirerende teksten of oefenvideo's voor thuis. Over het algemeen is het een plek waar eens per week informatie wordt gedeeld - geen overvolle groepsapp, dus!
Cursista is een nieuw woord dat ik bedacht heb wat bestaat uit het Nederlandse woord cursist en het Engelse woord sister, maar dan slang: sista. Ik vond dat het tijd is om een verbindend woord te bedenken voor de vrouwen die bij mij hun best doen in de les.
Tips:
Voordat je gaat dansen: Probeer voordat de les begint niet te veel te eten en eet minimaal een uur van tevoren.
Na het dansen: zorg dat je genoeg water drinkt en iets warms aantrekt na je dansles.
We zijn allemaal verschillend en iedereen leert op eigen wijze en eigen tempo. Binnen de lessen bestaat een veilige sfeer waarin eenieder zichzelf mag zijn en durft te experimenteren met de mogelijkheden binnen en buiten het eigen lichaam. Dit betekent dat je uitdaging krijgt wanneer dit nodig is, maar ook de ruimte krijgt om een stapje terug te doen als daar behoefte aan is.
Wekelijkse buikdanslessen in Oostvoorne
Tijden / lesrooster*
Reguliere lessen: maandagavond 20.00 - 21.00 (alle niveaus welkom!)
Choreografie: maandagavond 21.00 - 22.00 (alleen i.c.m. reguliere lessen en alleen i.o.m. Lisanne)
*er is geen les op feestdagen, in schoolvakanties en wanneer de locatie niet beschikbaar is. De betreffende datums waarop er geen lessen zijn, vind je onderaan deze pagina.
Prijzen
Proefles €10
Strippenkaart voor 5 lessen €50
Strippenkaart voor 10 lessen €90
Aanmeldformulier alvast inzien? Download hem hier!
Privéles volgen? Neem contact met me op om de mogelijkheden te bespreken.
Locatie
In de oefenruimte van Multifunctioneel centrum (MFC) De Meander
Vlinderslag 3
3233 GX Oostvoorne
Heb je al zin gekregen om te dansen en wil je mee komen doen? Klik op de onderstaande knop en meld je van te voren even aan.
In de schoolvakanties, op feestdagen en wanneer de locatie niet beschikbaar is, zijn er geen lessen. Houd hier a.u.b. rekening mee en noteer ze in de agenda.
Mei: 4, 25
Juli: 20, 27
Augustus: 3, 10, 17, 24
Oktober: 19
December: 21, 28
Wijzigingen kunnen altijd voorkomen. Houd de site of de socials in de gaten voor het laatste nieuws.